من الشهر 6 الى الشهر 9: مرحلة الاستكشاف

الشهر السادس : هو العمر الموصى به من قبل وزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية لبدء التنويع الغذائي لطفلك، حيث ان الرضاعة الطبيعية (حليب الام)، او الرضاعة المختلطة (حليب الام والحليب الصناعي)، أو الحليب الصناعي فقط هو الغداء المتكامل والأنسب لطفلك خلال الستة أشهر الأولى.
عند شهره السادس، ابدئي بالتنويع الغذائي تدريجيا و دلك بتقديم الخضروات والفواكه المطبوخة.
بعدها يتم إدخال اللحوم والأسماك والبيض تدريجيا.
خلال هذه الفترة، تحدث تطورات جديدة مهمة حيث:
يبدأ طفلك بتبني العادات الغذائية للكبار حيث يبدأ في تناول 4 وجبات.
يبدأ بالتعرف تدريجيا على نكهات جديدة، ويبدأ أيضا في تناول طعامه باستخدام الملعقة.
حاولي في الأول تقديم هريس الخضر أو الفواكه لمدة يوم أو يومين، ولكن إذا رفض طفلك تناوله، لا تصري عليه… ثم حاولي مرة أخرى بعد بضعة أيام.
القاعدة التي يجب عليك اتباعها: “يجب أن يتذوق طفلي كل شيء”
سيتم إدخال عادات جديدة على طريقة غداء طفلك كالأطعمة والملعقة… حاولي احداث هدا التغيير بلمسات خفيفة دون مباغتته أو الإصرار كثيرا، لأنها تخلق الرفض والاشمئزاز دائم عند صغيرك.